„Die wahre Liebe verausgabt sich nicht. Je mehr du gibst, um so mehr verbleibt dir“ hat der französische Schriftsteller Antoine de Saint-Exupéry geschrieben. Liebe lebt somit vom Glück des gegenseitigen Gebens und mit dieser Eigenschaft bereichert das Leben langfristig.
Kein Wunder, dass man deshalb von der großen Liebe spricht und sich viele Menschen nach ihr. Aber woran erkennt man, dass man den Richtigen gefunden hat und die Beziehung auf wahre Liebe gebaut ist?
Tatsächlich geht es spätestens an der Stelle nicht allein um das Feuer der Leidenschaft, das die Liebe auf den ersten Blick auszeichnet. Im folgenden Ratgeber gebe ich Ihnen Einblick in eigenen Erfahrungen und nenne jene Dinge beim Namen, die aus meiner Sicht starke Liebesbeziehungen auszeichnen.
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Die tiefste Essenz der wahren Liebe: Ihre unvergleichlichen Merkmale
Liebe geht unter die Haut. Sie ist zunächst mit körperlichen Hochgefühlen verbunden und bereitet sprichwörtlich „Schmetterlinge im Bauch“. Ein solches emotionales Hochgefühl gehört zur Liebe dazu. Und obwohl dieses Kribbeln bei feurigen Affären vorkommt, gehört es auch zur wahren Liebe dazu.
Nach meiner Erfahrung genießt wahre Liebe den Moment und reicht zugleich über diesen hinaus. Grundsätzlich gehört das Ausleben eigener Lüste in beider Hinsicht zu einer glücklichen Partnerschaft. Erotik gibt dem Menschen die Lust des Augenblicks. Auf der anderen Seite lernt man sich selbst besser kennen, sobald man sich mit einem Menschen auch erotisch ausleben kann. Sie fragen sich, warum der Eros derart wichtig ist?
Das vereint erotische Leidenschaft und wahre Liebe:
- erlauben befreiten Umgang mit dem eigenen Körper
- bieten ein körperliches Glücksempfinden
- geben die Chance, die Hüllen unbeschwert fallen zu lassen
- eröffnen einen geschützten Raum für heimliche Fantasien
Neben dem erotischen Anziehungsprinzip hat die wahre Liebe eine andere Bedeutung im Leben. Sie stärkt die Selbstachtung des Menschen, trägt zur Persönlichkeitsentwicklung und einem Gefühl der Geborgenheit in der Welt bei. Um die Komponenten dieser Entfaltung in der Partnerschaft zu beschreiben, muss ich kurz ausholen.
In meinem eigenen Leben konnte ich mich stets gut entwickeln, wenn ich eine feste Vertrauensperson an meiner Seite hatte. Der große Vorteil der wahren Liebe: Anders als in jeder anderen zwischenmenschlichen Beziehung werden Vertrauen und Anerkennung einem dabei nicht aufgrund von Leistung zuteil. In der echten Liebe wird der Mensch bedingungslos anerkannt.
Diese Bedingungslosigkeit kann die Entwicklung beflügeln. Sie gibt einem die Sicherheit, dass man mit Zuversicht in die Zukunft blicken darf. In der wahren Liebe bestärkt man sich gegenseitig in der Entwicklung. Das sind starke Qualitäten.
Aber wie erkennt man, dass man tatsächlich so stark auf die andere Person bauen kann?
Was sind die Anzeichen wahrer Liebe?
Menschen kommunizieren Gefühle auf sehr unterschiedliche Weise. Das ist auch bei dem stärksten Gefühl – der Liebe – der Fall. Deshalb ist es nicht leicht, die Anzeichen wahrer Liebe eindeutig zu benennen.
Während die einen in der Partnerschaft offen über ihre Gefühle reden und dem Partner sprichwörtlich das Herz ausschütten, zeigen andere ihre Liebe durch Gesten und ihr praktisches Handeln. Ihr Partner kann nicht so gut mit Worten umgehen? Dann zeigt er oder sie seine tiefe Hingabe durch zärtliche Zuwendung, persönliche Aufmerksamkeit und kleine Geschenke.
Dabei gibt es nach meiner Erfahrung ein wichtiges Anzeichen, auf das Sie unbedingt achten sollten. Wahre Liebe führt dazu, dass man Pläne für die Zukunft schmiedet. Man kostet die Gegenwart aus, aber versucht sich zusammen auf einen neuen Weg zu machen.
Es kann sein, dass ein Partner oder eine Partnerin diese Pläne ausführlich bespricht oder sogar schriftlich festhält. Manche Menschen zeigen ihre Liebe durch konkretes Handeln. Die Verwirklichung kleiner und großer Wunschträume ist ein Anzeichen für eine solche innige Hinwendung.
Zwischen Verliebtheit, Liebe und Leidenschaft: Ihre Merkmale und Unterschiede
Nach meiner Erfahrung muss man in der Beziehung zwischen drei Dingen unterscheiden. Sie beziehen sich auf unterschiedliche Aspekte der Partnerschaft und des Glücks in der Beziehung:
- Verliebtheit
- Leidenschaft
- Liebe
Ein typisches Anzeichen von Verliebtheit ist das Schwärmen von der anderen Person. Die Verliebtheit geht völlig im augenblicklichen Moment des Miteinander auf. Und das ist auch gut so. Sie gibt dem Menschen die Chance, eine glückliche Gegenwart zu erleben.
Leidenschaft ist in gewisser Hinsicht die schmutzigere Seite der Leidenschaft. Während sich jene auf ein kuscheliges Beisammensein bezieht, wendet sich diese dem Eros zu. Sie drückt sich nicht allein in hemmungslosem Sex aus. Das Feuer des Umwerbens zählt ebenfalls dazu.
Liebe vereint in sich den Kuschelfaktor und den Spaß am körperlichen Ausleben der Lüste (lesen Sie auch: Definition „Liebe“ – Was bedeutet Liebe?). Doch sie bietet noch mehr. Sie fragen sich, was die zusätzliche Qualität der wahren Liebe ist? Es ist für mich die Bindung, die sie zwischen zwei Menschen schafft.
Die drei Komponenten der Liebe nach Sternberg
Was die wahre Liebe betrifft, spielen persönliche Erfahrungen eine Rolle für meine Überlegungen. Einige Bücher haben mir im Leben geholfen, menschliche Beziehungen besser zu verstehen. Vor allem die „Dreieckstheorie der Liebe“ von Robert Sternberg hat mir geholfen.
In seiner Theorie benennt der US-amerikanische Psychologe drei obligatorische Komponenten der Liebe. Wahre Liebe deckt alle diese Ebenen ab und schafft dadurch die Art von Bindung, die ich im letzten Abschnitt benannt habe.
Die drei Komponenten der Liebe nach Sternberg
- Intimität
- Leidenschaft
- Verpflichtung
Das Element Intimität bezeichnet eine persönliche Vertrautheit zwischen zwei Partnern. In der Liebe begegnen sich zwei Menschen, die sich emotional verbunden fühlen und sich gegenseitig unterstützen. Dieser geschützte Rahmen schafft ein Gefühl der Behaglichkeit und der festen Partnerschaft.
Die zweite Ebene ist die Leidenschaft. Sie ist mit Erotik und sexueller Anziehung verbunden. Am Beziehungsbeginn verzehren wir uns geradezu nacheinander. Der Sex miteinander und das Kennenlernen der erotischen Leidenschaften und Kinks der anderen Person kann die Leidenschaft beflügeln und steigern.
Bei langfristigen Beziehungen nimmt sie dagegen nicht mehr zu. Das ist ein bekanntes Problem, muss aber keineswegs das Ende einer Partnerschaft bedeuten. Man kann sich selbst nach Jahren des Zusammenseins neu kennenlernen. Außerdem steigen andere Qualitäten.
Komponente Nummer drei ist die gegenseitige Verpflichtung. Damit ist die Bereitschaft gemeint, dem anderen treu zu sein. Diese Verbundenheit kommt selbst in nicht-monogamen Beziehungen zum Ausdruck. Auf dieser Ebene ergibt sich eine besonders enge Bindung und die Möglichkeit, sich wirklich weiterzuentwickeln.
Exemplarische Ausdrücke wahrer Liebe
Im Verlauf der Menschheitsgeschichte wurden berühmte Liebespaare in zahlreichen Büchern und Filmen beschrieben. Romeo und Julia hatten eine so enge Bindung, dass ihre Liebe sogar eine Brücke über Familienkonflikte schuf. Während die Geschichte von Shakespeares berühmtestem Liebespaar tragisch endete, waren in der Wirklichkeit vielen Menschen ein besserer Weg beschieden.
Barack und Michelle Obama werden oftmals als Traumpaar der Gegenwart gehandelt. Der ehemalige US-Präsident und seine First Lady führen eine enge und langjährige Partnerschaft. Wie aus den Autobiografien der beiden hervorgeht, hatten selbst sie mit Krisen zu kämpfen.
Sie haben schwierige Zeiten zum Anlass genommen, an der eigenen Beziehung zu arbeiten. Vielleicht kann man gerade daraus viel lernen: Wahre Liebe zeichnet sich nicht dadurch aus, dass in ihr keine Probleme vorkämen.
Sie zeichnet sich durch die gemeinsame Auseinandersetzung, Beziehungsarbeit und Zuwendung zu einem sich wandelnden Miteinander aus.
Ein berühmtes Beispiel einer wahren Liebe bildet auch das Schriftsteller- und Philosophenpaar Jean-Paul Sartre und Simone de Beauvoir. Sie schlossen einen Lebenspakt. Neben der Beziehung miteinander führten beide noch weitere Beziehungen mit anderen Menschen.
Dabei hatten sie keine Geheimnisse vor dem Anderen, sondern tauschten sich offen aus. Mit ihrem Pakt wollten sie Eifersucht vermeiden und eine feste Bindung schaffen. Sie arbeiteten damit auf ihre eigene Weise an der Stärkung der dritten Komponente.
Weitere weltberühmte Paarbiografien:
- John Lennon & Yoko Ono
- Frida Kahlo & Diego Rivera
- Carol Dunlop & Julio Cortázar
- Bonnie & Clyde
Mein Fazit: Die Kunst, sämtliche Facetten der Liebe lebendig zu erhalten
In der wahren Liebe vereinen sich emotionale Vertrautheit, leidenschaftliche Zuwendung und Verpflichtung. Diese verschiedenen Ebenen lassen sich nicht immer klar trennen. Gerade am Anfang, wenn Verliebtheit alles überstrahlt, erinnert dieser Zustand grundsätzlich an wahre Liebe.
Langfristig ist es jedoch wichtig, bewusst alle Ebenen der Liebe am Laufen zu halten. Vor allem die Komponente der Verpflichtung und die Beziehungsarbeit sind entscheidend. Wahre Liebe wird in der Hinsicht niemandem geschenkt.
Das Liebesglück wird vielmehr von Paaren geschmiedet. Das zeigen gerade berühmte Liebespaare, die ihr jeweils eigenes Liebesbündnis für sich gefunden und darin die wahre Liebe verwirklicht haben.
Wer schreibt hier?
Seit über einem Jahrzehnt sammle ich faszinierende Erlebnisse in meiner Rolle als „Internationale Dating-Bloggerin“. Das Abenteuer der globalen Partnersuche ist eine anspruchsvolle Reise. Mein persönliches Feedback zum Thema Dating beyond Borders als ausländische Frau hat meinen Lesern bereits vielfach wertvolle Impulse gegeben und geholfen.
In meinen Artikeln demonstriere ich ein ausgeprägtes Gespür für Themen rund um Online-Dating, die Problematik von Romance Scam und die Dynamik interkultureller Beziehungen.
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